O trabalho deste sábado foi dividido em duas partes. A primeira aconteceu no Ginásio 2, da Sede da Kennedy, onde os atletas paranistas realizaram uma atividade aeróbica A2, com menos tempo, porém com mais intensidade em relação aos outros dias de trabalho.
Depois, todo elenco fez um treinamento de Core, que trabalha a força isométrica, buscando fortalecer o alongamento dos jogadores e também para evitar as lesões desses atletas durante a pré-temporada.
Segundo Teles, os trabalhos da próxima semana serão, novamente, intercalados com treinamentos técnicos e táticos. “Na parte física, vamos realizar treinamentos aeróbicos A1, A2 e A3 e fortalecer os trabalhos de Core e musculação. Essas atividades serão sempre intercaladas com trabalhos com bola”, revelou o preparador físico do Tricolor.
A reapresentação do elenco paranista está marcada para a próxima segunda-feira, dia 31 de janeiro, na Sede da Kennedy. A primeira atividade será realizada na academia do clube e, depois, o técnico Vinicius França vai comandar o primeiro trabalho tático da semana.
Luiz Henrique Ferraz
Assessor de Imprensa
Paraná Clube/Vale Fértil
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